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Salsa di cipolle al balsamico
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Salsa di cipolle al balsamico

Immagina di trasformare un semplice piatto in un'esperienza culinaria straordinaria con una salsa di cipolle al balsamico. Questa ricetta non solo esa...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di trasformare un semplice piatto in un'esperienza culinaria straordinaria con una salsa di cipolle al balsamico. Questa ricetta non solo esalta il sapore dei tuoi secondi di carne o delle verdure grigliate, ma offre anche un tocco di dolcezza e acidità che risveglia i sensi. Le cipolle, ricche di antiossidanti e dalle proprietà antinfiammatorie, si accostano splendidamente all'aceto balsamico, creando un condimento equilibrato e leggero. Perfetta per una cena tra amici o un pranzo in famiglia, questa salsa si presta ad essere preparata in anticipo, permettendo ai sapori di amalgamarsi e intensificarsi. Scopri come portare in tavola un'opzione sana e gustosa, capace di soddisfare anche i palati più esigenti.

Questa salsa di cipolle al balsamico è un condimento sano e ricco di sapore, ideale per esaltare carni, pesce o semplicemente da gustare con del pane integrale. Le cipolle rosse di Tropea, dolci e aromatiche, si uniscono al gusto intenso dell'aceto balsamico per un risultato irresistibile.

Procedimento

  1. 1

    Sbuccia e affetta finemente le cipolle rosse di Tropea.

  2. 2

    In una casseruola, unisci le cipolle affettate all'acqua e al dado per brodo vegetale.

  3. 3

    Cuoci a fuoco medio per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché le cipolle non saranno morbide.

  4. 4

    Aggiungi la passata di pomodoro, l'olio extravergine di oliva, l'aceto balsamico e l'eritritolo o dolcificante a scelta.

  5. 5

    Continua a cuocere per ulteriori 5 minuti, mescolando bene.

  6. 6

    Trasferisci la salsa in una terrina, lasciala intiepidire e servi.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 60Calorie
  • 1gProteine
  • 8gCarboidrati
  • 3gGrassi
  • 0.5gGrassi saturi
  • 2.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.3gZuccheri
  • 420mgSodio
  • 1.05gSale
  • 8Porzioni
  • 40'Tempo totale
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Salsa di cipolle al balsamico
60kcal
8Porz
5'Prep
35'Cott
Ingredienti · 7
  • 450 g cipolle rosse di Tropea
  • 100 g acqua
  • 1 dado per brodo vegetale
  • + 4 altri ingredienti
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