Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Salsa piccante agrumi e coriandolo
Leggero
Contorni

Salsa piccante agrumi e coriandolo

Immagina di dare una scossa di freschezza e vivacità ai tuoi piatti, grazie a una salsa piccante che combina il profumo degli agrumi con l'aroma inten...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di dare una scossa di freschezza e vivacità ai tuoi piatti, grazie a una salsa piccante che combina il profumo degli agrumi con l'aroma intenso del coriandolo. Questa salsa non è solo un'esplosione di sapori, ma anche un'opzione leggera e sana, perfetta per chi desidera arricchire le proprie ricette senza appesantirle. Ideale per accompagnare pesce, pollo o verdure grigliate, la salsa piccante agli agrumi è un vero e proprio jolly in cucina, da servire durante un pranzo estivo in giardino o una cena informale con amici. Con i suoi ingredienti freschi, porterà in tavola un tocco di originalità e vivacità, rendendo ogni morso un'esperienza deliziosa e coinvolgente. Non resta che provarla e lasciarti conquistare dalla sua bontà!

Questa salsa piccante agli agrumi e coriandolo è un'esplosione di freschezza e sapore, ideale per accompagnare frutti di mare o come dip per tortilla chips. Ricca di vitamine e antiossidanti, offre un equilibrio perfetto tra dolcezza e piccantezza.

Procedimento

  1. 1

    Lava e asciuga il coriandolo fresco, poi tritalo finemente.

  2. 2

    Pela la cipolla rossa e tagliala a pezzi. Rimuovi i semi dai peperoncini jalapeño e affettali.

  3. 3

    In una ciotola, unisci la cipolla e i peperoncini jalapeño tritati e mescola bene.

  4. 4

    Spremi l'arancia, il pompelmo e il lime, quindi aggiungi il succo al composto di cipolla e peperoncino.

  5. 5

    Infine, incorpora i chicchi di melagrana e mescola delicatamente.

  6. 6

    Filtra la salsa attraverso un colino per rimuovere eventuali residui e trasferiscila in un contenitore.

  7. 7

    Servi la salsa piccante agrumi e coriandolo per insaporire frutti di mare alla griglia o come dip per tortilla chips.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 44Calorie
  • 1gProteine
  • 10gCarboidrati
  • 0gGrassi
  • 0gGrassi saturi
  • 0gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 1.6gZuccheri
  • 300mgSodio
  • 0.75gSale
  • 6Porzioni
  • 35'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Contorni
Salsa piccante agrumi e coriando...
44kcal
6Porz
15'Prep
20'Cott
Ingredienti · 7
  • 15 g coriandolo fresco
  • 50 g cipolla rossa
  • 1-2 peperoncini jalapeño freschi
  • + 4 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.