Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Salsa Thai Curry-Arachidi Light High-Protein
ProteicoLeggero
Contorni

Salsa Thai Curry-Arachidi Light High-Protein

Se sei alla ricerca di un condimento che possa elevare i tuoi piatti quotidiani senza appesantirli, la salsa Thai Curry-Arachidi è ciò che fa per te....

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
99/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Se sei alla ricerca di un condimento che possa elevare i tuoi piatti quotidiani senza appesantirli, la salsa Thai Curry-Arachidi è ciò che fa per te. Questa deliziosa salsa combina la cremosità delle arachidi con le note aromatiche del curry, offrendo un'esperienza gastronomica che stimola il palato. Non solo è leggera, ma è anche ricca di proteine, rendendola un'ottima scelta per chi desidera mantenere un'alimentazione sana e bilanciata. Perfetta per accompagnare verdure, pollo o tofu, questa salsa si presta a numerose preparazioni, dal pranzo veloce alla cena in compagnia. Scopri come portare un tocco di esotismo nella tua cucina senza rinunciare al benessere!

Questa salsa Thai Curry-Arachidi è un condimento versatile e leggero, ideale per insaporire pollo, pesce o verdure. Grazie all'uso di burro di arachidi naturale e latte di cocco light, offre un apporto proteico senza appesantire. Provala per un tocco esotico e sano nei tuoi piatti!

Procedimento

  1. 1

    In un piccolo tegame, scalda l'olio di semi vegetali a fuoco medio per circa 30 secondi.

  2. 2

    Aggiungi l'aglio tritato e la pasta di curry rosso, mescolando per circa 1 minuto fino a quando i profumi si ammorbidiscono.

  3. 3

    Versa il burro di arachidi naturale e il latte di cocco light nel tegame, mescolando bene per amalgamare.

  4. 4

    Incorpora l'eritritolo, il peperoncino in polvere, il peperoncino di Cayenna, la salsa di pesce e l'olio di sesamo.

  5. 5

    Porta la salsa a sobbollire a fuoco basso per 3-4 minuti, mescolando di tanto in tanto fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 248Calorie
  • 9gProteine
  • 11gCarboidrati
  • 18gGrassi
  • 9gGrassi saturi
  • 9gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.4gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 1Porzioni
  • 18'Tempo totale
ProteicoLeggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Contorni
Salsa Thai Curry-Arachidi Light...
248kcal
1Porz
10'Prep
8'Cott
Ingredienti · 10
  • 5 ml Olio di semi vegetali
  • 5 g Aglio fresco tritato
  • 8 g Pasta di curry rosso tailandese
  • + 7 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.