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Sauce Vierge Light High-Protein
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Sauce Vierge Light High-Protein

La Sauce Vierge Light High-Protein è una vera e propria esplosione di freschezza e leggerezza, ideale per chi desidera gustare piatti saporiti senza r...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Vitality
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High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La Sauce Vierge Light High-Protein è una vera e propria esplosione di freschezza e leggerezza, ideale per chi desidera gustare piatti saporiti senza rinunciare al benessere. Con un perfetto equilibrio di ingredienti naturali, questa salsa non solo esalta il sapore di verdure, pesce e carni magre, ma apporta anche una notevole quantità di proteine, contribuendo a un'alimentazione sana e nutriente. Perfetta da servire durante una cena estiva con gli amici o come condimento per un pranzo veloce, la Sauce Vierge è facilmente personalizzabile e si presta a mille abbinamenti creativi. Scopri come un semplice condimento possa trasformare un pasto in un'esperienza gustativa leggera e appagante.

Questa Sauce Vierge Light High-Protein è una preparazione fresca e leggera, ideale per chi cerca un condimento sano e gustoso. Grazie all'aggiunta di yogurt greco, questa salsa non solo è cremosa ma anche ricca di proteine, perfetta per arricchire insalate o piatti di carne e pesce.

Procedimento

  1. 1

    Taglia i pomodori ciliegini a dadini e mettili in un colino per 3 minuti, in modo da drenare l'umidità in eccesso.

  2. 2

    Trasferisci i pomodori drenati in una ciotola e aggiungi lo scalogno tritato finemente e l'aglio schiacciato.

  3. 3

    Incorpora il prezzemolo fresco, il dragoncello, il basilico e le olive Kalamata tagliate a fettine.

  4. 4

    Versa l'olio extravergine di oliva e il succo di limone, mescolando delicatamente il tutto.

  5. 5

    Aggiungi lo yogurt greco per aumentare le proteine e mantenere la salsa cremosa.

  6. 6

    Lascia riposare la salsa per 20 minuti affinché i sapori si amalgamino. Aggiusta di sale e pepe nero macinato a piacere.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 128Calorie
  • 4gProteine
  • 8gCarboidrati
  • 16gGrassi
  • 2.9gGrassi saturi
  • 13.1gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1.3gZuccheri
  • 750mgSodio
  • 1.88gSale
  • 1Porzioni
  • 12'Tempo totale
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Sauce Vierge Light High-Protein
128kcal
1Porz
12'Prep
—'Cott
Ingredienti · 12
  • 100 g Pomodori ciliegini
  • 8 g Scalogno
  • 2.5 g Aglio
  • + 9 altri ingredienti
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