Leggero
Contorni Sugo di spinaci veloce
Immagina di poter preparare un sugo delizioso, cremoso e allo stesso tempo leggero, tutto in pochi minuti. Il sugo di spinaci è la soluzione ideale pe...
Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Immagina di poter preparare un sugo delizioso, cremoso e allo stesso tempo leggero, tutto in pochi minuti. Il sugo di spinaci è la soluzione ideale per chi desidera un piatto sano ma ricco di sapore. Gli spinaci, noti per le loro proprietà nutritive, apportano vitamine e minerali essenziali, mentre la cremosità del sugo rende ogni boccone un vero piacere. Perfetto da gustare a pranzo o cena, è un'ottima scelta per chi cerca un’alternativa fresca e leggera ai condimenti tradizionali. Scopri come questo sugo può trasformare un semplice piatto di pasta in un pasto equilibrato e soddisfacente, senza rinunciare al gusto.
Questo sugo di spinaci è una soluzione rapida e leggera per arricchire i tuoi piatti. Ricco di nutrienti, è perfetto per chi cerca un'alternativa sana senza rinunciare al sapore. Ideale per condire la pasta o come accompagnamento a secondi piatti.In una pentola, sciogliere il burro light o burro a fuoco medio.
Aggiungere le foglie di spinaci freschi e cuocere per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non si saranno appassiti.
Versare il latte e il dado per brodo vegetale, mescolare bene e continuare la cottura per altri 5 minuti.
Se necessario, aggiustare di sale e poi frullare il tutto con un frullatore a immersione fino ad ottenere una consistenza liscia.
Utilizzare il sugo per condire la pasta, diluendolo con un po' di acqua di cottura se necessario.
Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).
In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.
Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.
L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.
Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.
Personalizzato per te
Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.
