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Melanzane al Funghetto
Contorni

Melanzane al Funghetto

Melanzane al funghetto: morbide, saporite e pronte in meno di 30 minuti. Un contorno genuino che profuma di pomodoro e basilico fresco.

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Melanzane al funghetto: morbide, saporite e pronte in meno di 30 minuti. Un contorno genuino che profuma di pomodoro e basilico fresco.

Le melanzane al funghetto sono uno di quei contorni della tradizione napoletana che non stancano mai. Il nome non ha nulla a che vedere con i funghi: si riferisce al modo di tagliare le melanzane a cubetti piccoli, proprio come si fa con i funghi, così da farle cuocere in modo uniforme e assorbirle di tutti gli aromi del condimento.

La ricetta è genuina e semplice: pochi ingredienti di qualità, una padella capiente e un po' di pazienza nei primi minuti di cottura. Le melanzane vengono fatte saltare nell'olio extravergine con aglio, poi si aggiungono pomodori a cubetti freschi o pelati e si lascia tutto insaporire a fuoco medio finché il sughetto si addensa leggermente. Il basilico fresco arriva solo alla fine, per non perdere il suo profumo.

È un contorno che accompagna alla perfezione secondi di pesce leggero, uova al tegamino o anche una semplice fetta di pane casereccio. Si prepara in anticipo senza problemi, anzi il giorno dopo è ancora più gustoso perché i sapori si fondono meglio.

Consigli pratici

Scegliete melanzane sode e di medie dimensioni, con la buccia lucida e compatta. Se volete ridurre l'olio assorbito, salate i cubetti in uno scolapasta per 20-30 minuti e poi tamponateli bene con carta da cucina prima di metterli in padella: perderanno un po' di acqua e si doreranno più facilmente senza assorbire troppo condimento. Usate una padella antiaderente larga in modo che i cubetti non si sovrappongano troppo.

Varianti

Per una versione più ricca potete aggiungere una manciata di olive nere denocciolate e un cucchiaino di capperi dissalati insieme al pomodoro. Chi ama il piccante può unire un pezzetto di peperoncino fresco all'aglio. Per una variante più sostanziosa, a fine cottura sbriciolate sopra un po' di ricotta salata grattugiata.

Procedimento

  1. 1

    Lavate le melanzane, eliminate le estremità e tagliatele a cubetti di circa 1,5 cm senza sbucciarle. Mettetele in uno scolapasta, salate leggermente e lasciatele riposare 10 minuti mentre preparate gli altri ingredienti.

  2. 2

    Tamponatele con carta da cucina per asciugarle bene. Scaldate l'olio extravergine in una padella antiaderente larga a fuoco medio-alto, aggiungete l'aglio schiacciato e fatelo dorare per 1 minuto senza bruciarlo.

  3. 3

    Unite i cubetti di melanzana in padella in un unico strato il più possibile. Cuocete a fuoco medio-alto per circa 6-7 minuti, mescolando ogni tanto con un cucchiaio di legno, finché si dorano sui lati e diventano morbide all'interno.

  4. 4

    Aggiungete i pomodori pelati a cubetti con il loro succo, l'origano secco, il pepe nero e aggiustate di sale. Mescolate delicatamente per non sfaldare troppo le melanzane.

  5. 5

    Cuocete a fuoco medio per altri 5-6 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il sughetto si addensa leggermente e avvolge i cubetti di melanzana.

  6. 6

    Spegnete il fuoco, eliminate l'aglio e unite le foglie di basilico fresco spezzettate a mano. Mescolate, coprite con un coperchio e lasciate riposare 2 minuti prima di servire. Sono ottime sia calde che a temperatura ambiente.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 184Calorie
  • 3gProteine
  • 14gCarboidrati
  • 12gGrassi
  • 4Porzioni
  • 27'Tempo totale
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Melanzane al Funghetto
184kcal
4Porz
14'Prep
13'Cott
Ingredienti · 8
  • 800 g melanzane
  • 250 g pomodori pelati a cubetti
  • 3 cucchiai olio extravergine di oliva
  • + 5 altri ingredienti
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