Il dolce dopo cena: serve davvero o è solo un'abitudine?
Il dolcetto di fine pasto è diventato una certezza quotidiana. Ma è davvero necessario? Ripensare questa abitudine senza demonizzare il dolc...
Le merende a scuola: come orientarsi tra ricreazione e compagni
A scuola tuo figlio guarda cosa mangiano gli altri e vuole quello. Gestire la merenda della ricreazione è una piccola diplomazia. Qualche id...
Quando il bambino mangia solo cibi bianchi: pasta, pane, latte
Pasta in bianco, pane, formaggio, latte: alcuni bambini si nutrono solo di cose chiare. È preoccupante? Quasi mai. Ma si può allargare il me...
Bambini in cucina d'estate: ricette fresche da fare insieme senza forno
D'estate accendere il forno è impensabile e i bambini sono a casa annoiati. La soluzione? Ricette fresche, crude, colorate da preparare insi...
Il pranzo della domenica: il rito che tiene insieme la famiglia
Nelle settimane di corsa il pranzo della domenica resta l'unico momento in cui ci sediamo davvero tutti insieme. Vale la pena proteggerlo. E...
Quando ai pasti scoppia la guerra: come spegnere i conflitti a tavola
Se ogni pasto diventa un braccio di ferro, qualcosa va cambiato. Non nel bambino, ma nel clima della tavola. Spegnere i conflitti è possibil...
Ridurre lo zucchero senza dichiarare guerra ai tuoi figli
Togliere lo zucchero di colpo scatena ribellioni. Ma abbassarlo a piccoli passi, senza che se ne accorgano troppo, funziona molto meglio. Ti...
Il latte e i latticini: quanto e come per i bambini
Il latte è fondamentale ma può anche essere eccessivo. Tra chi ne beve troppo e chi lo rifiuta, capire il giusto equilibrio aiuta a non sbag...
Come fare merende sane che i bambini chiedono davvero
Cucinare coi bambini senza che la cucina diventi un campo di guerra
Coinvolgere i piccoli ai fornelli sporca, rallenta e mette ansia. Ma con qualche accorgimento diventa il momento più bello della giornata. E...
Gestire il bambino che mangia troppo in fretta (o troppo lento)
C'è chi ingurgita tutto in due minuti e chi resta un'ora davanti al piatto. Entrambi gli estremi hanno soluzioni, senza trasformare il pasto...
Merende sane fatte in casa: meno zucchero, più gusto, zero sensi di colpa
Le merendine confezionate sono comode, ma bastano venti minuti per preparare snack che i bambini divorano e che non ti fanno sentire in colp...